Uzman Klinik Psikolog Tuğba Yavuz ile Kadıköy'de yüz yüze Kaygı Bozukluğu Terapisi sağlanılmaktadır. Dileyenler online terapi dileyenler ise yüz yüze terapi hizmeti alabilirler. Bulunduğunuz bölgede psikolojik destek için bizlere ulaşabilirsiniz. Çocuk çağı travmalarından ortaya çıkan durumlar, modern yaşamın psikolojik sıkıntılarına yönelik psikoterapi çalışmaları için sitemizde yer alan numaralarımızı arayabilirsiniz.
Kaygı duygusu hepimizde bulunur. Vücudumuzda oluşacak olan bir stres oluşumuna karşın insanların vermiş olduğu doğal tepkilere kaygı denilmektedir. Örneklerle bu durumu açıklamamız gerekirse, kişinin geleceği hakkında duymuş olduğu kaygı durumu, kişinin maddi veya manevi olarak hissettiği kaygı gibi durumlar olabilir. Uzun süren ve normalinden daha yoğun duygular ile ortaya çıkan kaygı durumu olan kişilerin yaşantısı diğerlerine göre daha zor olabiliyor. Psikolojide bu durumlara biz anksiyete diyoruz. Kaygı bozukluğunun oranının yüksek diyebildiğimiz seviyelerinde kişi çevresinde bulunanlardan yada kendi vücudunda ortaya çıkan bazı uyarıları tehtid olarak algılayabilir, tehlike olarak algılayabilir. Bu durumları da kontrol edilemeyecek düzeyde hissettiğinde kişide korku durumu, sıkıntı hissi, endişeli olma hali ve korku hissinin artış içerisinde olduğunu, bu olgulardan kaçmak için de bazı davranışlar içerisine girmesi ortaya çıkıyor. Tehlikeli olma, tehtid hissetme olarak algıladığı anda kişinin vücudunda kaygı bozukluğu ortaya çıkıyor diyebiliriz.
Kaygı, yaşamımızın bir parçasıdır ve zaman zaman hepimiz bu duyguyu deneyimleriz. Ancak, bazı durumlarda kaygı daha derin ve sürekli bir hale gelebilir, bu da kaygı bozukluğu olarak adlandırılır. Bu rahatsızlık, bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilecek ciddi bir durumdur.
Kaygı Bozukluğu Nedir ve Nasıl Tanımlanır?
Kaygı bozukluğu, bireyin en az 6 ay boyunca haftada çoğu gün kontrol dışı bir kaygı duygusu yaşadığı bir durumdur. Bu durum, kişinin günlük aktivitelerini etkileyerek, yaşam kalitesini düşürebilir. Bu süre zarfında, kişide dikkatsizlik, çabuk yorulma, uyku düzensizliği ve kaslarda gerginlik hissi gibi semptomlar da gözlemlenebilir.
Konu ile alakalı bilgi edinmek ve psikolojik destek için hizmet alabilmek adına Psikologumuza sitesinde yer alan numara aracılığı ile ulaşabilirsiniz.
Kaygı bozukluğu, geniş bir semptom yelpazesiyle kendini gösterebilir. Bu belirtiler arasında sürekli endişe, içsel gerginlik, uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik hali ve fiziksel belirtiler bulunabilir. Bu durum, bireyin sosyal ilişkilerini, iş performansını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Günlük Hayatta Kaygı Bozukluğu ile Başa Çıkma Yolları
Eğer siz ya da bir yakınınız kaygı bozukluğu ile mücadele ediyorsa, başa çıkma yollarını bilmek önemlidir. İlk adım, profesyonel yardım almaktır. Psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri, kaygı bozukluğuyla başa çıkma sürecinde etkili olabilir. Ayrıca, regüler egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve stres yönetimi tekniklerini uygulamak, kaygı seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Aile ve İlişkilerde Kaygı Bozukluğunun Etkileri
Kaygı bozukluğuna sahip bireylerin, yakın çevreleriyle ilişkileri üzerinde de etkileri olabilir. Sürekli endişe, sinirlilik hali ve genel gerginlik, aile, arkadaş ve tanıdıklarla olan etkileşimleri zorlaştırabilir. Bu nedenle, kaygı bozukluğuyla başa çıkan bireylerin aileleri ve çevreleri, anlayışlı ve destekleyici olmalıdır.
Kaygı bozukluğu tedavisi, genellikle bireye özel olarak planlanır. Psikoterapi, bilişsel davranış terapisi, ilaç tedavisi veya bunların bir kombinasyonu, tedavi planının bir parçası olabilir. Tedavi süreci, bireyin semptomlarına, yaşam tarzına ve tercihlerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Alanında uzman psikologlarımız ile Kadıköy ve çevresinde hizmetinizdeyiz. Şehir dışı ve ülke dışından olan danışanlarımız gibi dilerseniz sizlerde ONLINE TERAPİ hizmetimizden de yararlanabilirsiniz.
Kaygı bozukluğu tedavisi konusunda daha fazla bilgiye ulaşmak için Uzman Klinik Psikolog Tuğba Yavuz'a sitesindeki whatsapp numarasından ulaşmanız mümkün. Burada kaygı bozukluğu, tedavi seçenekleri ve başa çıkma yollarıyla ilgili detaylı makalelere ulaşabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam için kaygı bozukluğuyla etkili bir şekilde başa çıkma stratejilerini öğrenmek önemlidir.
-nedir.jpg)
paylaş
twittle
paylaş
paylaş
