Yaklaşık bir yıla yakındır belirli periyotlarla Tuğba hocam ile görüşüyorum. Öyle içinden çıkılmaz durumlar oldu ki veya sinirli ve gergin olduğum durumlar oldu ki... Ama ne zaman kendisi ile görüşsem öyle bir rahatlıyordum ki. Her zaman göremediğim bazı durumlar olduğunu bana çok güzel bir şekilde anlattı. Aslında ilkin çok bir faydası olacağını düşünmüyordum. Ama sonradan o kadar iyi geldiğini gördüm ki anlatamam. Yaşadığım olumsuzluklara nasıl yaklaşmam gerektiğini öğrendim. Hayatımın kötü gidişatına tekrardan bir yön vermem de bana yardımcı oldu. Tuğba hocam çok teşekkür ederim.
Tuğba hanım korkularım, kaygılarım ve ataklarım ile nasıl baş edeceğim konusunda bilgisi ve yaklaşımıyla çok yardımcı oldu. Henüz terapilerin sonuna gelmemiş olmamıza rağmen şikayetlerim, sorunlarım büyük oranda azaldı. Hayatımı, gündelik yaşamımı daha sağlıklı bir duruma getirmem, işini severek yapan bu güzel psikolog hanım sayesinde oldu. Kendisine çok müteşekkirim.
1 buçuk senedir tuğba hanımla görüşüyorum Çok sıkıntılı dönemler geçirdim en kötü günümde ağlaya ağlaya gittiğimde bile tuğba hanım´la görüşmeden çıktıktan sonra daha mutlu ve pozitif çıktım görüşmelerden yeni ufuk açtı hep bana. Yaşadığınız rahatsozlığı hem bilimsel olarak hem psikolojik anlatıp ne yaşadığınızı daha iyi anlamınızı sağlıyor olaya farklı yönlerden bakmanıza yardımcı oluyor. Naifliği,sakin bir şekilde her şeyi anlatışı anlayışı insana huzur veriyor. Yıllardır kaydedemediğim ilerlemeyi 1 buçuk 2 yılda düzenli görüşmeyle bana sağladı. Tuğba hanıma ne kadar teşekkür etsem azdır.
Tuğba Hanım gayet nazik ve güleryüzlü bir uzman. Sizi anladığını hissediyorsunuz kendisinin. Yanına çok kötü bir ruh haliyle gidip, kuşlar gibi hafiflemiş olarak çıkıyorum her seferinde. Yıllardır tanıyor olduğunuz bir arkadaşla görüşüyormuş gibi rahat olabiliyorsunuz. Her zaman çok güzel duygularla ayrıldım yanından. Mesleki manada kendisini yetiştirmiş olduğunu fark etmemeniz mümkün değil. Profesyonel duruşunu ve yaklaşımlarını çok beğendim. Kesinlikle tavsiye ediyorum kendisini.
Ailevi sorunlardan dolayı kendisi ile görüşme imkanı buldum. Kendisinin yaklaşımı çok iyi karşındaki kişiye hasta gözü ile değil ailemden biri gibi davrandı. İyi bir terapi oldu, gayet memnun bir şekilde rahatlamış olarak yanından ayrıldım.
Fobilerim vardı yaklaşık dört aydır Tuğba hanım ile görüşüyoruz ve şu an baş etmeyi öğrendim. İyi ki yollarımız kesişti ve tanımışım.
Bu yola çıkarken bir sürü soru işareti, tereddüt acaba varken şimdi hep iyi ki diyorum. Hayatıma yeni pencereler açtı. Daha dik ve daha güçlüyüm sayesinde. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Bir terapistten çok daha fazlası sevgili Tuğba hanım.
Oğlumun ergenlik sorunları vardı. Hem benim hem oğlumun farkındalığını arttırdı. Verdiği bilgilerle çok şey öğrendik. Üstelik çok güleryüzlü candan ve iyi bir dinleyici. Biz kendisini çok sevdik ve güvendik...
Gittiğim psikologlar arasında en iyisi en samimisi ve en ilgilisiydi korkularımla nasıl başa çıkmam gerektiğini ve gerektiğinde onlarla nasıl savaşıcağımı bana gösterdi harika enerjisi ve her daim gülen yüzüyle benimde yüzümün gülmesini sağladı hayatımın düzene girmesini ve yakın çevremle ilişkilerimin düzelmesini sağladığı için ona binlerce kez teşekkür ederim.
Bundan iki ay önce hayatımı etkileyecek olan dönüm noktalarından birini yaşıyordum. Benim açımdan içinden çıkılmaz bir hal almıştı. Tuğba hanımlada bu yüzden görüşmeye karar verdim. Yanına ilk gittiğimde nasıl bir problemin olduğunu nerden başlayacağımı bilmiyordum. Tuğba hanım sakinliği ile beni çok rahatlattı ve temel problemimin ne olduğunu anladım. Kendisinin görüşlerine ve tavsiyelerine uyuduğumda gerçekten büyük bi gelişme kaydettim. Hayatın her alanında danışacağım biri oldu.
Tuğba Hanım ile terapi sürecimizin başlarında, karışık bir bir ruh hali içindeydim. Terapiler sırasında Sevgili Tuğba Hanım, yeri geldi bir duvar oldu, sessizce dinledi beni, yeri geldi reddetiğim ne varsa ortaya koydu. Böylelikle kabullenme sürecim başladı. Bu süreç içinde farkındalıklarım arttı. Bunları sosyal ve özel hayatıma adapte ettikçe daha huzurlu, daha keyifli ve daha mutlu olmaya başladım ve keyfimi, huzurumu ve mutluluğumu etrafıma saçmaya başladım:) Tuğba Hanım iyi ki varsınız:):)
Oldukça uzun ve zorlu bir boşanma sürecinin ardından hayatıma dair birçok şeyi sorguladığım günlerde arkadaşımın tavsiyesiyle kendisiyle yollarımız kesişti. İlk başlarda bir psikologla görüşme fikrine önyargıyla yaklaşsam da ilk seanstan itibaren Tuğba Hanım´ın samimiyeti, sakinliği, sorunlarıma başka bir pencereden bakmamı sağlayan akılcı önerileri ve profesyonel duruşu bu önyargıyı kolay bir şekilde aşmamı sağladı. Sadece problemlerimi aşmakla kalmadım bu süreçte. Hayatın doğal akışını bir nebze de olsa daha iyi anlamak ve hayata karşı pozitif bir dik duruş sergilemek en büyük kazanımlarım oldu. Hayatımın en zor dönemini aşmamı sağlayan ve her geçen gün ileriye doğru bir adım daha atmama neden olan Tuğba Hanım´a ve tabii ki arkadaşıma ne kadar teşekkür etsem az :))
Kaygılarım sebebiyle Tuğba hanıma başvurdum. Cinsel sorunlarımı konuşmaktan bile kaçınıyordum. Tuğba hanım eşimle gelmemizi tavsiye etti ve öngörüsüyle, yardımlarıyla, yol göstermesiyle, sistemli ve etik çalışmasıyla çok büyük farkındalıklar yaşadık cinsel sorunlarımızın bittiği gibi iletişimimiz ve ilişkimizde çok ama çok daha iyi oldu. Doğru terapist sizi tedavi eder o terapist de bizim için Tuğba hanım oldu. Kolay kolay yorum yazmam ama Tuğba hanım bundan çok daha fazlasını hak ediyor. İyi varsınız iyi ki tanımışız sizi Tuğba hanım. Saygılar.
21 yaşındayım ve hayatta bazen istenmedik durumlarla karşılaşıp, üstesinden gelemediğimiz olaylar yaşayabiliyoruz. Tuğba hanımla yaklaşık 1 ay önce tanıştım ve iyi ki de tanımışım. Başladığım zamanlarda anksiyete bozukluğum, her olayda gereksiz yere endişelerim ve kaygılarım, öfke kontrolsüzlüğüm ve güvensizlik duygum çok yüksekti. Kendisinin her konuya ılımlı yaklaşımı ve çözülebilir bakışı, sıcakkanlılığı ile birçok konuda kendimi çok rahat hissetmemi sağladı ve bu olumsuz duygularımın zamanla azaldığını gördüm..Verdiği örnekler sayesinde asıl problemlerimin nelerden kaynaklı olduğunu gördüm ve kendi kişiliğimin de farkına vardım diyebilirim. Aile problemlerinden arkadaşlarıma, özel hayatımdan okul hayatıma birçok konuda katkısı olduğu için kendisine çok teşekkür ederim..İlk başlarda hangi birinden başlayacağımı bilemiyordum ama kendisinin yanına ne kadar gergin ve kafamda sorularla gidersem gideyim, çıkarken hep bir gülümseme pozitif enerji ve kendimi daha iyi tanıyarak çıkıyorum. Olaylarla başa çıkmayı öğrenip, kendi değerimin farkına varıyorum.. Kendisini de arkadaşlarım ve yakın çevreme hep tavsiye ediyorum çok iyi bir seçim yapmışım. Çok teşekkürler Tuğba hanım iyi ki varsınız.
Desteğinden de kendisinden de çok memnunum, sağolsun. Terapiye başlayalı 4 ay olacak, hem çift terapisi hem de bireysel terapi alıyorum kendisinden. Daha iyi hissediyorum kendimi şimdi, şu an İstanbul dışında olduğum için telefon üzerinden desteğini sürdürüyor benim için. Teşekkür ediyorum. Geri gittiğimde devam edeceğim terapilere. Sayesinde hayata olumlu bakmayı öğrendim. Çok kötü durumdaydım kaybolmayı ve intihar etmeyi bile düşünüyordum, bu yüzden depresyona girmiştim. İnsanlardan kaçıyor, diyalog kuramıyor, istediğim hiçbir şeyi konuşamıyordum. Şimdi daha çok kendime zaman ayırmayı, hayata daha olumlu bakıp yaşama sevincimi toparlamayı öğrendim. Bakış açımı değiştirdim, neler istiyorum ve nelerle uğramam gerekiyor bunlara yoğunlaştım. İlaç tedavisi de aldığım için aşama aşama devam etmemiz gerektiğini düşünmüştü Tuğba Hanım. Bana bu kadar iyi geleceğini düşünmüyordum. Sonsuz teşekkür ediyorum kendisine de size de, ne söylesem az. Bana çok büyük desteği oldu. Şimdi insanlarla daha kolay diyalog kurabiliyorum, rahatça istediğimi konuşabiliyorum. Kim kırılır, ne düşünür diye düşünmüyorum. Bundan sonra destekleri sayesinde sadece kendim için yaşayacağım.
Eşimle konuşamamazlıktan dolayı huzursuzluk yaşıyorduk, kendisine gittikten sonra çok iyiyiz. Gayet memnun kaldık. Yaklaşık 2,5-3 aya yakın görüştük. Destekleri sayesinde şimdi eşimle konuşabiliyor, sohbet edebiliyoruz. Birbirimizi artık anladığımızı düşünüyorum. Kendisi de zaten çok yumuşak ve anlayışlıydı, O´nun da beni anladığını düşünebiliyordum. Almanya´da tanıdığımız var çocuklarıyla problem yaşayan onlar da online olarak referansım sonucu görüştüler ve olumlu sonuca aldılar sayesinde.
2,5-3 ay kadar çift terapisiyle görüştük. Bizim hanım bulmuş kendisini. İletişim sıkıntılarımız vardı aramızda. Birbirimizi dinlemiyorduk, tek tük sıkıntılar yaşıyorduk. Destekleriyle giderdik sıkıntılarımızı. Şu an ilişkimize iyi bir şekilde devam ediyoruz. Empati kurma yeteneği var Tuğba Hanım´ın, sakin birisi. Her yönüyle yardımcı oldu bize. Problem yaşayıp görüşmek isteyen varsa tavsiye ederim.
Kendisinden çok çok memnunum, çok verimli geçiyor terapi süreçlerim. İnternetten araştırarak bulmuştum kendisini ve 3-4 seanstır devam ediyoruz görüşmelere. Ben değil de daha çok çevrem gözlemliyor bendeki değişimleri, daha olumlu anlamda değişimler oluyor. Bana çok samimi ve güvenilir geldi kendisi, güvenip de bir şeyler almak uzun sürmedi benim için. Kesinlikle tavsiye ederim görüşmek isteyenlere.
Tuğba hanima sınav kaygısı için gittim.Dikkat problemim olduğunu fark ettim ve ani motivasyon kaybıpları yaşıyordum.Seanslardan sonra hayatimda cok ciddi farkliliklar oldugunu gördüm.Tuğba hanim gerçekten mesleğini seven çok ilgili ve işini iyi yapan birisidir.Teşekkür ediyorum.
Stres kaynaklı olarak bir destek almak amacı ile Tuğba Hanım´a ulaştım. İnternet araştırmalarım sonucu tercih ettim ve yaklaşık 4 aylık görüşmemiz oldu. Hala ara ara görüşmeye devam ediyoruz. Bu süreçte stres yönetmeyi öğrendim, bakış açımla ilgili düzeltmem gerken şeyleri düzelttim. Bu konuda Tuğba Hanım´ın yardım ve destekleri çok etkili oldu, sağ olsun. Danışman mahremiyetine saygı göstermesi ve olaya objektif bakması beni çok memnun etti. Kendisine teşekkür ediyorum.
Çok güzel ve faydasını gördüğüm bir sürecimiz oldu Tuğba Hanımla. Kendisini çok seviyorum. Psikolojik olarak destek aldım kendisinden. Yaklaşık 1 yıldır görüşüyoruz. Bu sürede bakış açım değişti ve bazı şeyleri çok güzel aştım. Tuğba Hanım´ın danışanına yaklaşımı ve davranışı çok güzel. Seanslarımda çok rahattım ve çok keyifli geçti sohbetlerimiz.
Kendisi ilgili gayet,yardımcı oluyor.Çok fazla gitme fırsatım olmadı 2 kez gittim ama çok memnun kaldım.Yorumları okudum, beğendiğim için ben denemek istedim.Söyledikleri bakış açımı değiştirmemde işe yaradı.Sohbet ediyorsunuz ve sohbet esnasında yaptığı yönlendirmeler hayata,olaylara,insanlara nasıl bakmam gerektiği hakkında işe yaradı.Olayı teknik olarakta ele alıyor,bilimsel olarakta inceliyor.Çünkü aynı zamanda akademisyen.
Biz kendisinden memnunuz. Şuanda kızım kendisiyle devam ediyor bizde görüşüyoruz.Oğlumun tavsiyesi üzerine gittik.Eşim için destek aldık.Eşimde psikololjk sıkıntılar göründü.Tuğba Hanım´la haftalık olarak görüşme yapıyoruz.Kızım lise sona gidiyor.Haftalık olarak görüşüyorlar.Virüs nedeniyle online terapi alıyor. Virüs öncesi yüzyüze terapi alıyordu .Kızımda verimli sonuç aldı,derslerine yoğunlaşmasında etkili oldu.
Tuğba Hanım´la görüştüğümüz süreçte çok faydasını gördüm.Çok disipli çalıştığını gözlemledim,çok güven duydum,benimle ilgili notlar tuttuğunu biliyordum ve görüşmelerimizde benimle ilgliendiğini anlıyordum.Bir önceki görüşlerimizde konuştuğumuz konuları tekrarlıyorduk.Karmaşık olan problemlerimi bir kaç ana noktayla analiz edebildim.Eskiden daha dağınık düşünüyordum Tuğba Hanım´la hayatın daha kolay ve basit olduğunu anladım.
Kendisinden memnunum,fazlasıyla rahat hissediyorum.Sıcak hissettiğim için rahatlıkla herşeyi paylaşabilme duygusu veriyor insana.Olaylara farklı bakış açısıyla bakmamı,ona göre değerlendirmeyi ve bana bu konuda bir çok şey kattığını düşünüyorum.Tamamıyla olumlu bir süreç geçirdik.
Tuğba hanım uzun zamandır yaşamış olduğum stres ve odaklanma problemimi atlatmam konusunda büyük paya sahip. Hiç atlatamam dediğim psikolojik sorunlarımı kendisi sayesinde kısa sürede kolayca atlattım. Mesleki bilgi ve tecrübesinin yanı sıra cana yakın tavrı ile de seansları çekici kılıyordu. Gerçekten zevk alarak Tuğba hanımın yanına gidiyordum.
Tugba Hanım ile sürecimiz 2020 Ocak ayında başladı. Birlikte katettiğimiz yola bakınca iyi ki Tugba Hanım´a gelmişim diyorum. Bu süreç boyunca çok dikkatli, disiplinli olması , anlattığım her olaya incelikle yaklaşması, anlattıklarımı yadırgamaması ve her bir konuya değer verip, size kendinizi kötü hissettirmeden, samimi bir şekilde yaklaşması ona güvenmemi ve kendime itiraf edemeyeceğim şeyleri bile ona anlatabilmemi sağladı. Seans sırasında anlattıklarımla ilişkili verdiği örnekler, yaklaşım şekilleri, bilgiler, uyguladığı teknikler içinde bulunduğum durumu fark etmemi ve hissettiğim olumsuz, yorucu duygulardan arınabilmemi , iç huzura kavuşmamı , sorunlarla baş edebilen daha güçlü bir insan olmamı sağladı. Tugba Hanım işini içselleştirmiş, ciddiye alan , özverili , sizin sorununuzu kendi sorunu gibi gören samimi bir kişidir. Herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ederim. Yaşadığınız sıkıntılarda size ışık olacaktır.
Ailem, arkadaşlarım, okul gibi bir çok şeyi düzene sokup kendimle ilgilenmekte zorluk çekiyordum. Kararlarımı verirken hep aksaklık yaşar, kendime de zaman ayıramazdım. Sınav kaygısı da zaten en kötü şeydi. İyiki tanışmışız. Ben sürekli bir değişme olmayacağından korkardım ama hem sınavımda başarılar yakaladım hem de her şeyi düzene koyup kendimi de geliştirdim. Kendime vakit ayırabiliyor ve kendimle ilgilenebiliyorum. Artık önemli kararlar alırken de hiç zorlanmıyorum. Her şey için tekrar teşekkür ediyorum
İçerisinde bulunduğum yüksek depresyondan 2 ay gibi kısa bir zamanda kurtulmam konusunda çok büyük desteği oldu. Başka birisine yaşadıklarımı anlatmakta sorun yaşayan birisi olmama rağmen, yaydığı enerji ile bu engeli kaldırmamıda sağladı. 2 ay önceki kendim ile bugünü düşündüğümde, bu kadar kısa zamanda bu farkı görebileceğimi tahmin etmiyordum. kendisine çok teşekkür ediyorum.
Panik ataklar geçirmem ve sürekli kaygılı olmam sebebiyle Tuğba hanıma başvurdum ve süreç benim için inanılmaz iyi gidiyor. Kısa sürede çok büyük etkisini gördüm. İşinde çok iyi olduğunu düşünüyorum Tuğba hanımın. Online nasıl olur diye endişeliydim ve kendimde bu kadar çabuk etki görmeyi beklemiyordum açıkçası. Çok teşekkürler.
Tuğba Hanım ile ilk telefon görüşmesinde frekansı izin uyu?mayacağını düşünmüştüm. Ancak ilk seansımızın 5.dk falan fikrim direkt değişti. 2.seansımız bitti ancak bakış açıma yeni yönler şimdiden eklendi. Stres anlarında önerdiği yöntemleri uyguladığımda gerçekten çözüm oluyor. Kendisine şimdiden teşekkür ediyorum.
Zor zamanlar geçiriyorum tuğba hanımla ilk defa online görüşme yaptik kendimi iyi hissettim tuğba hanımın güler yüzü beni etkiledi kendimi rahat hissettim iyi olacağıma inanıyorum teşekkür ederim Tuğba hanım.
Kendisine çok teşekkür ediyorum. Doğru yönlendirmeleri için. Uzun zaman oldu ara ara görüşsek de olumlu görüşmeler oluyor benim için. Hayatımda farketmekten kaçtığım şeyleri gösterdiği için tekrar teşekkür ederim.
Tugba Hanım’a evliliğimizdeki problemleri çözebilmek için basvurduk, ikinci seansimımızı tamamladık ve bu süreçte bizimle paylaştığı materyaller ve akademik gorüşler süreci anlamamızda cok faydalı oldu. Konuşması ve anlaşması kolay bir uzman, güler yüzlü ve yumuşak yaklaşımıyla gergin konuların konuşulduğu görüşmeyi gercekten yumuşatıyor. Kesinlikle tavsiye ederiz, buradan da kendisine tekrar teşekkür ederiz.
Toparlanmaya ihtiyacım vardı ve Tuğba hanım her zaman ki gibi en büyük destekçim. Kendisini tanıdığım için çok şanslıyım. Gerek bilimsel yönlendirmeleri gerek samimi anlayışından dolayı ilerlememe sağladığı katkılardan dolayı teşekkür ederim.
