Bilişsel davranışçı terapi bir psikoterapi türüdür. İnsan davranışı ve duygulanımını inceleyen psikolojik modellerden yararlanılarak geliştirilmiştir. Yapılan klinik çalışmalarla etkinliği kanıtlanmış 1960`lı yıllardan günümüze giderek artan bir ilgiyle, en sık kullanılan terapi ekollerinden biri haline gelmiştir.
4D modeli üzerine inşa olmuştur. DURUM-DŞÜNCE-DUYGU-DAVRANIŞ.
Bilişsel Davranışçı terapide tanımlanmış bozukluğun sebep olduğu spesifik problemlere odaklanılır ve bunları ortadan kaldırmaya çalışılır. Terapistin görevi bireyin problemine yönelik semptomları azaltmasını sağlayacak etkili stratejiler geliştirmesine yardım etmektir.
Kişinin öz kaynaklarını kullanarak sıkıntı yaratan durumlarla başa çıkabilmesine yardımcı olacak becerileri kazandırmak asıl hedeftir. Özetle bilişsel davranışçı terapi sıkıntı yaratan belirtileri hedef alan, sıkıntıyı azaltmayı, düşünce biçimlerini yeniden gözden geçirmeyi ve sorun çözmede yardımcı olacak yeni stratejiler öğretmeyi amaçlayan etkinliğini araştırmalarla gösterilmiş bir psikoterapi türüdür.
• Anksiyete
• Obsesif Kompulsif Bozukluk
• Panik Bozukluk
• Hipokondriyazis
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu
• Depresyon
• Cinsel İşlev Bozuklukları
• Aile ve Çift Terapileri
• Alkol ve Madde Kötüye Kullanımı
• Yeme Bozuklukları
• Somatoform Bozukluklar
• Sosyal Fobi
• Özgül Fobiler
• Tik gibi çeşitli davranış problemleri
• Yeme Bozuklukları
• Şizofreni
• İki Uçlu Duydurum Bozukluğu (Bipolar Bozukluk)
• Öfke Kontrolü
• Kişilik Bozuklukları
• Çeşitli sağlık sorunlarına uyum sağlama
• Uyku Bozuklukları (İnsomnia)
