Aile ve Çift Terapisi Nedir?
Aile ve çift terapisi; beklenti ve ihtiyaçların şekillendirdiği, ilişkinin temelini sağlamlaştırmak aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığı, psikoterapinin bir dalıdır.
Aile ve Çift terapisinde önemli olan hedeflerden biri; Yakın ilişkilerde çatışmalar olması normaldir. Önemli olan bu sıkıntılı süreçleri kimse yıpranmadan ve kimseyi yıpratmadan, kurulan bu ilişkilerin sağlıklı bir şekilde sürmesine katkı sağlamaktır. Bireylerin diğer insanlarla kurdukları ilişkiler, ruh sağlıkları ve duygusal doyumları açısından çok önemlidir. Yakın ilişkide olduğumuz bireylerle sağlıklı bir ortamda kurulan düzen ruh sağlığını olumlu yönde etkilemektedir.
Sağlıklı ve stabil bir değişim ve gelişim stres seviyesini en aza indirmemize yardımcı olmaktadır. Aile ve çift terapisinde amaç, aile içi ilişkileri düzenlenmesi hem de diğer insanlar ve durumlar ile ilişkilerin düzenlenmesi hedeflenmektedir.
Ülkemizde aile ve çift terapisi son yıllarda önemini ciddi anlamda göstermeye başladı ve bir ihtiyaç haline gelmeye başladı. Birçok faktörden etkileniyoruz ve stres seviyemiz gün ve gün artarak yükümüzü arttırıyor. Zor ve sıkıntılı yaşam olaylarını atlatabilmek için profesyonel yardım kaçınılmaz oluyor. Terapistler, var olan zor ve sıkıntılı yaşam olaylarını aile üyelerin sorunlarla başetme becerilerini geliştirme amacıyla ele alır.
Aile ve çift terapisinde diğerinin gözünden olayları anlaması, empati yapması hedeflenir. Asıl amaç birbirilerini daha iyi anlamalarını sağlamak ve böylelikle iletişim becerileri üzerine de çalışmalar yapılmaktadır.
Özellikle aile ve çift ilişkilerinde problem yaşayan herkes bu terapi yönteminden yararlanabilir. Aile ve çift terapisinin çok geniş ve yaygın bir kullanım alanı vardır. Arkadaş, akraba vb. ilişkilerde de aile ve çift terapisinden yararlanabilinir. Kullanım alanlarından bazıları aşağıdaki gibidir:
• Çift ilişkileri
• Evlilik problemleri
• Boşanma
• Cinsel sorunlar
• Çocuk ve ergenlerde davranış bozukluğu ve okul problemleri
• Yeme bozuklukları
• Alkol ve madde kullanımı
• Kronik fiziksel rahatsızlıklar
• Yas, kayıp ve travmalar
• Psikolojik şiddet, şiddet, ihmal
• Aile yaşamında değişiklikler (iş değişikliği, taşınma vb.)
• Anksiyete ve depresyonu da içeren duygusal bozukluklar
• Ebeveynlik becerileri
• Psikoseksüel zorluklar
• Evlat edinme, üvey ebeveyn/çocuk
• Kendine zarar verici davranış
• Travma sonrası çocuklara, gençlere ve yetişkinlere destek
• Göç eden ailelere destek (örn; beyin göçü)
• İş stresi
• Ekonomik problemler vb.
Birçok durumda, diğer psikoterapi yöntemleri de ya da bütüncül yaklaşım danışanların ihtiyaçlarına göre şekillenmektedir.
Bazı durumlarda, aile ve çift terapisi yasal olarak önerilmektedir. Örneğin aile mahkemelerinde boşanma vb. bazı davalarda önce aile/çift terapisi önerilmektedir.
Aile ve çift terapisi uygulamalarının farklı teknik ve yaklaşımları vardır. Terapist bazen tüm aile üyelerini ya da çifti beraber alabilirken bazen değerlendirme açısından ayrı ayrı görebilir. Bazı uygulamalarda tüm aile üyeleri aynı seansta bir araya gelirken, terapist aile üyelerinden bir ya da ikisini veya çiftleri tek tek görebilir.
Aile ve çift terapisi, duruma göre değişebilmekle birlikte, genellikle seans süresi 90 dakikadır. Kaç seans süreceği birçok faktöre göre değişkenlik gösterebilmektedir.
