Acıbadem'de Kaygı Bozukluğu Tedavisi ve terapisi için uzmanlarımızdan bilgi alabilirsiniz. Uzman Klinik Psikolog Tuğba Yavuz bu alanda yıllardır bölgede gerek yüz yüze, gerekse online olarak hizmet sağlayabilmektedir.
Son aylarda kendinizi sebepsiz yere endişe içerisinde hissetmeye sürekli devam mı ediyorsunuz? Her zaman bir gerginlik içerisinde misiniz. Kaygı hayatınızda sürekli var gibi mi hissetmeye başladınız, kaygı her insanda olan bir duygudur, genellikle normal seyreder ancak sürekli, uzun süreli ve kişinin yaşantısını etkileyecek boyutlara geldiği noktada müdahalenin gerektiğini de herkesin bilmesi gerekir. Kaygının diğer bir adı da ANKSİYETE'dir. Tedirgin olmak, endişe duymak olarak bilinir.
Normal şartlarda kaygı sizin tehlike hissedilen durumlara karşı vücudunuzun almış olduğu uyarı, tetikte olma halidir. Herkeste bu duygu vardır. Kaygılı hissetmek malesef son senelerde, yaşadığımız çayın sebebiyetleri ile birlikte çok doğal bir hal olarak görünüyor gibi ancak sorunlar, kaygılar arttıkça hayatın da etkilerin artışı kapsamında bu duruma müdahale edilmelidir. Acıbadem ve Kadıköy çevresinde bilinen Psikolog Tuğba Yavuz'un web sitesinde bu husus ile alakalı bir çok önemli veriye erişmeniz mümkündür.
Kendinizi sürekli gergin, sürekli huzursuz, sürekli sinirli mi hissediyorsunuz? Daima panik içerisinde aceleyle mi hareket ediyorsunuz? İşe veya başka bir duruma konsantre olmakta güçlük mü yaşıyorsunuz? Kalp atışlarınızdaki, nefes alış verişinizdeki hızlanmaların farkında mısınız? Ellerinizde titreme durumu, terleme hususu mu var? Ozaman bir desteğe ihtiyacınız var diyebiliriz.
Aklınızdaki her türlü soru ve sorun için ekiplerimize web sitemizdeki whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz.
Kaygıyı Yenmek İçin;
Kaygının azaltılması için bazı basit alışkanlıkları size kazandırmak ilk amacımızdır. Kaygınızı kabul etmeli ve bunun bir sorun değil, doğal bir davranış olduğunu bilmelisiniz. Size zarar verecek boyuttan çıkarmak için öncelikle kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak önemli, Psikologlarımız sizlerin gerçeklerle yüzleşmesini sağlayarak ilk adımı atması ile süreç başlar. Akabinde sizlerin özgüvenini tekrar elde etmeniz sağlanır. Kaygınızı kontrol etmenizi sağlamak için gerekli adımları atarız.
Kaygıyı yenebilmek adına kesinlikle Uzman Klinik Psikolog Tuğba Yavuz'a ulaşmanız gerekir ve anında randevu alabilirsiniz. Acıbadem veya farklı bir yerde de olsanız bizden online veya yüzyüze terapi hizmeti alabilirsiniz.
Psikoterapi uygulamaları için biz buradayız, sizi doğru yerde, doğru zamanda, doğru yerde olarak bu süreçten çıkaracak ve tekrar eski günlerinize döndüreceğiz.
Nerede olursanız olun, anksiyetenizden kurtulmak, stresten uzaklaşmak için bizden destek alabilirsiniz.
Diğer bir önemli husus ise düzenli spordur. Düzenli spor, aktivite kaygılı olma durumlarını azaltacaktır. Psikiyatrik bozukluklar arasında yer alan bu husus tedavi edilebilir, Psikoterapi bu alandaki en iyi tedavi seçenekleri arasındadır. Düzenli yoga yapmak, plates yapmak, spor yapmak, hobiler edinmek kişilerdeki kaygılı olma belirtilerini azaltacaktır.
Son senelerdeki yaşadığımız pandemi sürecinden sonra anksiyete patlama yaşadı ve ülke genelinde yüzlerce danışana hizmet vererek online terapi ile dahi tedavi süreçlerini tamamladık.
Hayatınızı olumsuz etkileyecek olan kaygı bozukluklarından kurtulmak için sizlerde Psikolog Tuğba Yavuz'a ulaşabilirsiniz.
Çok daha fazlası için, sorularınız, randevu talepleriniz ve diğer hususlar için iletişim sayfamızı ziyaret ediniz.
paylaş
twittle
paylaş
paylaş
